我叫小明，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近一段时间，早上起床总是嗓子疼，感觉喉咙里有异物，咽口水都很困难。起初我没太在意，认为可能是感冒引起的，吃了些感冒药就过去了。但是这次不同，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常工作和生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了耳鼻喉科的专家号。医生问了我很多问题，包括是否伴有咽喉疼痛、异物感、咽痒、咽干、咳嗽、咳痰、发热等症状。我告诉他，除了嗓子疼外，其他症状都没有。医生还问我是否有吸烟的习惯，我承认有，因为工作压力大，经常需要抽烟来缓解压力。

医生看了我的扁桃体照片，告诉我扁桃体偏大，可能是导致我反复发炎的原因。他建议我如果反复炎症的情况可以考虑手术切除。听到这个消息，我感到有些担忧，但也知道这是为了我的健康着想。

医生给我开了蓝芩口服液和清咽滴丸，告诉我服用3-5天看看是否缓解恢复。同时，他还给了我一些生活方式建议，包括注意饮食清淡、多休息、避免熬夜劳累、适当运动等。这些都很实用，我决定认真执行。

在用药期间，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免吸烟和辛辣刺激的食物。经过一周的治疗，我的嗓子疼痛感明显减轻，喉咙里的异物感也消失了。医生告诉我，这是因为扁桃体炎得到了有效控制。

我非常感谢医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和健康状况。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，决定从现在开始改变不良的生活习惯，保持良好的身体状态。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯，多运动，少吸烟，保持良好的心态和作息规律。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！