我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在这个美好的日子里，给了我一个沉重的打击。

我在学校的体检中测出高血压，139的数字像一把利剑，刺穿了我的心脏。医生建议我连续测量两天的血压，确定是否真的患有高血压。可问题是，学校离医院足有30公里，怎么办？

幸运的是，校医室也能测血压。于是，我每天早上都去校医室测量血压，心情忐忑不安。医生告诉我，正常血压应该小于140/90，我的血压已经超标了。

我开始担心自己是否适合参加即将到来的军训。医生安慰我说，先别急，等再测一次血压再说。可我已经无法平静，心中充满了恐惧和焦虑。

如果我真的患有高血压，该怎么办？医生建议我完善高血压相关检查化验，包括高血压五项、肾上腺CT、肾动脉超声等。这些检查听起来很复杂，我不禁感到一丝恐惧。

医生还告诉我，高血压会遗传，我的父母都有高血压史，这让我更加担忧。医生建议我注意饮食，低盐低脂，戒烟酒，控制体重，避免熬夜劳累。这些都需要我改变生活习惯，真的很难。

我开始尝试改变自己的生活方式，少吃盐，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的血压开始下降，心情也变得轻松了许多。

现在回想起来，那次高血压的诊断虽然让我一度感到恐慌，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢医生和校医室的帮助，让我能够及时发现问题并采取措施。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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