我叫李明，今年33岁，最近几个月总是感到腰酸背痛，尤其是早上起床时更为明显。白天还好，但一到晚上就开始难受。起初我以为是工作压力大，或者是长时间坐着的结果，没太在意。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，看到很多人都有类似的问题，于是决定在线咨询医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位名叫**的医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有外伤、疼痛的持续时间等等。根据我的描述，医生初步判断可能是腰椎间盘突出，建议我去做腰椎磁共振检查以确定病因。

在与医生的交流中，我也提到了自己近期频繁手淫的情况，担心是否与此有关。医生表示手淫确实可能会导致肾虚，从而引起腰酸背痛的症状。医生建议我戒除手淫，避免熬夜，并推荐了一些补肾益精的中药，如六味地黄丸。

我对医生的建议表示感谢，并决定先买点六味地黄丸试试效果。同时，我也询问了医生关于五宝茶的看法，想知道是否可以喝来补肾壮阳。医生告诫我不要喝五宝茶，因为它可能会上火，而我本身就容易上火，经常胃不好，大便不正常。医生推荐了两款泡茶，分别是补肾健脾祛湿和茯苓健脾利湿的茶叶，表示这两种茶可以一起喝，直接泡茶即可，不需要用养生壶煮。

我对医生的建议表示感激，并表示会好好照顾自己的身体。医生也提醒我平时不要熬夜，不要喝酒抽烟，建议我戒烟。虽然我只抽烟，酒很少喝，但医生认为戒烟对身体更有益处。最后，医生告诉我如果有任何问题，可以微信关注京东互联网医院，或者通过平台找到他进行复诊。

总的来说，我对这次在线咨询的体验非常满意。医生不仅专业知识丰富，而且态度亲切，耐心解答了我的所有问题。通过这次咨询，我不仅了解了自己的病情，也学到了很多关于健康的知识。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。