我从小就有一个毛病，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，我都能吃得津津有味。可最近，我的喉咙总是有痰，感觉很不舒服。于是，我去医院做了一个肺部CT，结果显示双肺纹理增多紊乱。医生告诉我可能是上呼吸道感染，需要注意饮食和休息。

我一边听着医生的建议，一边在心里想着：这次一定要改掉吃辣的习惯。可回到家后，看到冰箱里还有一杯没喝完的奶茶，我还是没能抵挡住诱惑，喝了下去。结果，第二天早上起来，喉咙更疼了，痰也更多了。

我开始后悔自己的行为，决定去找医生再次咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是吸入灰尘太多导致的支气管炎，并给出了相应的治疗方案。

我按照医生的建议，开始忌口辛辣刺激性食物，多喝热水，服用清热解毒和消炎药物。同时，我也开始关注自己的生活环境，经常开窗通风，避免吸入过多的灰尘和污染物。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐缓解，喉咙不再疼痛，痰也减少了很多。虽然这次经历让我吃了不少苦头，但也让我更加珍惜自己的健康，开始注重生活细节和饮食习惯。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！