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我总是怕冷,手脚冰凉怎么办?

我总是怕冷,手脚冰凉怎么办?

我总是怕冷,手脚冰凉怎么办?

这是我从初中开始就有的问题,十多年来,虽然我尝试了各种方法,但始终没有找到解决的办法。每当冬天来临,我的手脚就像冰块一样,穿上厚袜子和手套也无济于事。即使在夏天,别人都在开窗户享受微风的时候,我也会感到寒冷。

我曾经去过很多医院,做过各种检查,但都没有找到问题的根源。医生们总是说我是因为体质原因,需要多锻炼,多吃一些温补的食物。然而,这些方法并没有起到什么作用。

直到有一天,我在网上看到了一篇关于中医调理的文章,才开始对中医产生了兴趣。我决定去找一位中医大夫看看,希望能找到解决问题的方法。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊的方式,找到了中医科的医生。医生首先询问了我的症状和病史,然后要求我拍摄舌苔照片进行舌诊。通过这些信息,医生初步判断我可能是因为脾虚、阳虚、有湿气、耳鸣、湿热、肝郁等原因导致的怕冷和手脚冰凉。

医生给我开了金匮肾气丸、藿香清胃胶囊和玫瑰花茶,建议我服用两周。同时,医生还给了我一些日常调理的建议,包括饮食清淡、劳逸结合、注意情绪调节、少思虑、少熬夜等。医生还教我一些穴位按摩的方法,例如按摩足三里、丰隆、三阴交、涌泉穴等,帮助我改善体质。

在医生的指导下,我开始了中医调理的旅程。每天早上,我都会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。晚上睡觉前,我也会练习还阳卧和八段锦,帮助我放松身心,改善睡眠质量。

经过两个月的调理,我发现自己的体质有了明显的改善。以前我总是手脚冰凉,现在即使在冬天,我的手脚也不会像以前那样冰冷了。我的耳鸣也减轻了很多,整个人感觉更加轻松和舒适。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。通过这次经历,我也更加了解了中医的魅力和效果。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当我有健康问题时,总是第一时间想到这里。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚手脚冰凉调理指南 常见症状 脾虚手脚冰凉是一种常见的中医症状,主要表现为手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软、神疲乏力、睡眠易醒等。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应以温补为主,多吃一些温热的食物,如姜、葱、蒜等; 2. 可以服用金匮肾气丸、藿香清胃胶囊、玫瑰花茶等中药来调理; 3. 平时要注意保暖,避免受凉; 4. 适当进行穴位按摩,如足三里、丰隆、三阴交、涌泉穴等; 5. 建议每天晚上泡脚20分钟,并点按涌泉穴3-5分钟,帮助引火下行,补肾安神。
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