我从小就被称为“慢性子”，不仅是因为我的性格温和，更多的是因为我的心跳总是比别人慢。小时候，父母带我去体检，医生总会说：“这个孩子心跳太慢了。”但他们也总是安慰我说：“没关系，这是你的特点。”

长大后，我开始关注自己的身体状况。每次体检，我的心跳都在50次/min左右徘徊。今年体检时，心跳竟然只有46次/min。虽然我平时没有什么不适的感觉，但还是有些担心。于是，我决定向京东互联网医院的李医生咨询一下。

李医生很耐心地听完了我的描述后，问我是否经常运动锻炼。我告诉他，我平时晚上经常打球，运动后心率可以达到120以上。李医生说，根据我的情况，初步考虑是心动过缓，可能和平时经常运动锻炼有关。但白天静息心率46bpm，确实偏慢一些，建议我有条件最好是到线下医院心内科完善动态心电图详细评估24小时心率、心律，可能更放心一些。

李医生还告诉我，2018年美国新指南以及2020年我国的《心动过缓和传导异常患者的评估与管理专家共识》重新定义窦性心动过缓的频率为小于50次/每分了。只是还没有很好的在临床推广，很多临床医生和心电图医生没有更新这个理念。静息心率46，如是夜间则正常，白天确实还是偏慢了（但运动员也经常发生这种情况），检查一下放心一些，避免自己担忧和顾虑。

李医生还给了我一些生活建议，包括劳逸适度、调节情绪、规律作息、保证足够的睡眠时间和质量、合理饮食、适当饮水、保持室内空气清新、忌烟酒（如有）等。这些都很实用，我会好好遵循的。

最后，李医生说如果没有其他问题的话就结束问诊了，并邀请我点击对话框右上角“表扬医生”对他的服务作出评价。我毫不犹豫地给了他五星好评，感谢他的专业和耐心。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，还学到了很多关于心动过缓的知识。同时，我也更加信任京东互联网医院的医生们，他们的专业和人性化服务让我感到非常安心和放心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！