我从小就有一个习惯，喜欢在阳光明媚的日子里，找一个安静的地方，静静地享受大自然的美好。可谁知道，这个看似无害的习惯，却在我脸上留下了深深的痕迹。

那天，我和朋友们一起去海边玩耍。我们在沙滩上嬉戏，享受着海风的吹拂，完全忘记了防晒。结果，回家后，我发现自己的脸蛋上出现了一块红斑，像被火烧了一样。起初，我以为只是普通的晒伤，没太在意。但是，随着时间的推移，这块红斑不仅没有消退，反而越来越大，越来越明显。

我开始担心起来，于是上网查找相关信息。结果，我发现有很多人都有类似的问题，有的说是高原红，有的说是黑变病。我越看越害怕，心想：难道我真的得了什么严重的皮肤病？

我决定去看医生。经过一番询问和检查，医生告诉我，这块红斑并不是高原红，也不是黑变病，而是普通的晒伤。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失望。毕竟，我已经做好了接受最坏结果的准备。

医生给我开了甲硝唑凝胶，并嘱咐我要注意饮食清淡，避免搔抓。回家后，我按照医生的指示，认真地进行治疗。每天早晚，我都会用甲硝唑凝胶涂抹在红斑上，希望它能早日消退。

经过一段时间的治疗，红斑终于开始慢慢消退了。我感到非常高兴和满足。同时，我也深刻地认识到，防晒的重要性。从此以后，无论是去海边还是外出游玩，我都会做好防晒措施，绝不再让自己的皮肤受到伤害。

这次经历让我明白，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不必要的麻烦。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。