我还记得那天，14岁的女儿小雨（化名）红着眼睛走进我的房间，手里拿着一面镜子，泪水在她脸上划过。她指着自己满是青春痘的脸，哽咽着说：“妈妈，我不想再这样了。”

作为一个母亲，看到自己的孩子如此痛苦，我的心如刀割。我决定带她去看医生，寻找解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了营养科的临床营养师医生**。

医生**耐心地听完了小雨的困扰，详细询问了她的饮食和生活习惯。然后，医生**给出了专业的建议：首先，需要调整饮食，避免高糖、高脂肪和高油食物，暂时不喝牛奶，避免辛辣刺激和浓茶咖啡；其次，使用理肤泉的医用护肤品套装进行外部护理；最后，口服祛痘片，每天1片，饭后半小时服用。祛痘片的主要成分是锌和维生素B族，能够调节油脂代谢，改善痘痘情况。

我和小雨都很感激医生**的建议。我们开始按照医生的指导进行调整。小雨每天早上和晚上都会用理肤泉的护肤品，避免用手抠痘痘，注意保持皮肤清洁。同时，她也开始注意饮食，尽量选择健康的食物，避免过度摄入糖分和油脂。每天晚上，她都会按时服用祛痘片。

一个月后，小雨的皮肤开始有了明显的改善。青春痘逐渐减少，皮肤变得更加光滑和健康。小雨的自信心也随之提高了许多。我们都很高兴看到这样的变化。

在这个过程中，我也学到了很多关于青春期孩子的皮肤护理和营养调理的知识。比如，维生素E虽然对皮肤弹性和祛黄褐斑有帮助，但对于青春痘的作用有限。相反，锌和维生素B族则是更有效的选择。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也至关重要。

我想感谢医生**和京东互联网医院，感谢他们的专业建议和帮助。小雨的皮肤问题得到了有效的解决，我们一家人都很开心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和解决方法。让我们一起关注青春期孩子的健康成长吧！