我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总能让我胃口大开。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次吃完辣的东西，我的喉咙就开始疼痒，像有千万只蚂蚁在爬一样难受。起初我没太在意，想着可能是吃辣的东西太多了，休息几天就好了。可三四个月过去了，症状不仅没有减轻，反而越来越明显了。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。可我又不想去医院排队等候，于是我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我很快就联系到了耳鼻喉科的郝医生。郝医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是慢性咽炎引起的。

我一听，吓了一跳。慢性咽炎？那不是很难治愈的病吗？郝医生安慰我说，虽然慢性咽炎确实需要长期治疗，但只要注意生活习惯和用药，完全可以控制病情。郝医生给我开了利咽灵片和西吡氯铵含片，并详细讲解了用药方法和注意事项。我按照医生的建议，开始了治疗。

除了用药，郝医生还给了我很多生活建议。比如，清淡饮食，少吃刺激性的食物；保持口腔清洁，勤漱口；戒除烟酒等等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了很大的作用。慢慢地，我的喉咙不再那么疼痒了，甚至可以吃一些辣的东西了，虽然还是不能像以前那样贪吃。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚痰湿的症状和调理方法；如何保持良好的心理状态等等。这些知识不仅对我有帮助，也让我更关注家人的健康。现在，我会经常提醒他们注意饮食和生活习惯，避免一些不必要的疾病。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊，我不仅找到了合适的治疗方法，还学到了很多关于健康的知识。虽然慢性咽炎可能需要长期治疗，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会完全康复的。感谢郝医生和京东互联网医院的帮助！