我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈妈总是说我皮肤太差了。长大后，我的皮肤问题并没有得到改善，反而越来越严重。尤其是最近，我的脸上和胸口都长了好多红肿的痘痘，简直让人崩溃。

我听说维生素A对皮肤有好处，于是就去药店买了一瓶维生素A软胶囊。可是当我向京东互联网医院的医生咨询时，医生却说不建议日常补充维生素A。医生解释说，维生素A在体内的代谢周期比较慢，可能会在体内蓄积，导致不良反应。我当时就傻眼了，心想我是不是又做错了什么。

医生还问我是否有其他眼部不适的症状，我说没有，只是眼睛有干涩的情况。医生建议我可以补充叶黄素，外用人工泪液，并可以配合缓解疲劳的眼药水。对于我的痘痘问题，医生说可能和我熬夜有关，还有就是皮脂腺的分泌有关。医生建议我日常应当选用温和、不刺激的洁面产品，避免过度清洁，清洁后及时补水保湿，保护皮肤屏障。同时，医生还建议我规律作息，切忌熬夜，养成良好的生活习惯，不仅能够改善皮肤问题，对于全身健康也是非常有益的。

我听了医生的建议，决定改变自己的生活方式。首先，我开始每天早上和晚上用温水洗脸，避免过度清洁。然后，我开始注意自己的饮食，尽量以清淡为主，避免食用过多油腻、高糖以及辛辣刺激等食物。同时，我也开始规律作息，尽量不熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。最后，我还开始使用一些祛痘外用温和清爽的护肤品，配合祛痘凝胶、祛痘贴使用，酸类祛痘产品开始可以少量试试，建立皮肤耐受后可针对长痘的部位，局部点涂。

经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘也逐渐消失了。虽然这个过程并不容易，但我知道这是值得的。现在，我已经养成了良好的生活习惯，皮肤也变得越来越好。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，让我重新找回了自信和美丽。

如果你也有皮肤问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最合适的建议和治疗方案，帮助你解决问题，重获健康和美丽。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！