我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完牛奶，心跳就开始加速，像有一只小鹿在胸腔里乱撞。失眠也随之而来，整夜整夜地辗转反侧，第二天上班时总是无精打采。

我知道这不是正常现象，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我做一个心电图。结果显示，我的心电图正常。可我知道，我的心悸并不是心电图能检测出来的。

医生又问我心悸一般在什么情况下发生，每次持续多久。我告诉他，心悸总是在晚上睡觉的时候出现，持续时间不定，有时几分钟，有时半个小时。医生说，需要做一个动态心电图，二十四小时那种，可以抓住发作时的情况。

我一听就皱起了眉头，心想这不是要住院才能做吗？广州的医院要住院太难了，除非手术，不然不给住院的。医生看出了我的担忧，解释说可以门诊做的，心内科门诊开单，然后心电图室做，很方便的。我这才松了一口气。

做完动态心电图后，医生告诉我，心悸的原因可能是心脏的某些问题引起的，需要进一步检查。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。医生安慰我说，不要担心，先做好检查，找到问题的根源再说。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良习惯导致了心悸的出现？我想起了最近工作压力大，经常熬夜加班，可能是这个原因吧。医生也提醒我，压力过大、缺乏运动、不规律的生活作息等都可能引起心悸，需要注意调整。

现在，我已经开始改变自己的生活方式，尽量避免熬夜，增加运动量，保持规律的作息时间。同时，我也在积极配合医生的治疗，希望早日找到心悸的根源，恢复健康的生活。

如果你也有类似的经历，建议及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！