我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的评价所影响。记得有一次，班主任批评了我的作业，我整个人都崩溃了，感觉自己一无是处。从那以后，我开始变得越来越自卑，总是担心别人会怎么看我，怎么评价我。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始失眠，晚上11点睡觉，凌晨2、3点就醒了，醒来后再也睡不着。白天，我变得越来越暴躁，总是因为一些小事而大发脾气。我的朋友和家人都很担心我，但我却不知道该怎么办。

有一天，我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”，希望能找到一些帮助。结果，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。我犹豫了一下，但最终还是决定试一试。

我和医生聊了很久，告诉他我所有的感受和困扰。医生很耐心地听我倾诉，然后告诉我我可能有抑郁症的倾向。他建议我去当地的医院做进一步的检查和治疗。我问他佛冈县有没有这样的医院，医生告诉我一般县区都有精神心理专科。

我决定去医院做检查。结果证实了医生的判断，我确实患有抑郁症。医生给我开了一些安定类和抗抑郁剂的药物，并建议我多休息，保持良好的心态。经过一段时间的治疗和自我调节，我的情况有了很大的改善。我开始能够正常地睡觉，心情也变得更加稳定。

我很感激京东互联网医院的医生和当地的医院医生，他们帮助我走出了困境。现在，我也想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！