我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，下巴和脖子上突然冒出了许多小痘痘，像粉刺一样，虽然不大，但总是有白头，非常难看。我开始担心这是否是因为脾虚导致的脸部松弛下垂塌陷，毕竟我经常熬夜加班，饮食也不是很规律。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否有具体的症状图片。我拍了一张照片，发送给了医生。医生看了之后，建议我使用阿达帕林凝胶进行外用治疗，并且提醒我要注意饮食清淡，保持充足的睡眠。

我问医生是否需要内服药物，医生说如果情况不是很严重，可以先不用内服。但是如果痘痘情况没有改善，可以考虑口服异维A酸。听到这个，我有点担心，因为我听说异维A酸有一些副作用。医生安慰我说，只要按照医嘱服用，副作用是可以控制的。

我问医生是否需要服用景天去斑片，医生说不用。于是我决定先按照医生的建议进行外用治疗，观察一段时间看看效果如何。如果情况没有改善，再考虑口服异维A酸。医生告诉我，口服异维A酸需要连续服用四周，然后停用一段时间。每天只需要服用一颗，非常方便。

我对医生的建议表示感谢，并且在对话结束后对医生的服务作出了评价。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于皮肤健康非常重要。从今以后，我会更加注意自己的生活方式，避免熬夜和暴饮暴食，保护好自己的皮肤。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试使用京东互联网医院的服务。在线问诊非常方便，而且医生的建议也非常专业和实用。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康美丽的皮肤！