我叫李明，今年45岁，一个月前我开始感到腰腿疼痛，尤其是在夜晚，疼痛会加剧，影响我的睡眠。起初，我以为是因为工作压力大，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至开始出现发麻的感觉。我知道这不是普通的疲劳，于是决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一位神经科医生，医生详细询问了我的症状和生活习惯，进行了全面的检查。最终，医生告诉我我患有神经性腰腿疼，需要进行系统的治疗。医生给了我一些建议，包括平卧硬板床、口服舒筋健腰丸和腰痛宁胶囊等药物，并建议我使用红外线灯缓解疼痛。

我对红外线灯的效果持怀疑态度，毕竟我从未使用过这种设备。于是，我在网上搜索相关信息，发现很多人都在使用红外线灯来缓解各种疼痛，包括神经性腰腿疼。看到这些信息，我开始对红外线灯的效果有了信心。

我按照医生的建议，购买了一台红外线灯，并开始使用。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，但我坚持使用，希望能看到效果。果然，过了一个星期左右，我的疼痛开始减轻，发麻的感觉也逐渐消失。现在，我已经可以正常工作和生活了，非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。首先，及时就医非常重要，不能因为疼痛不明显就忽视它。其次，保守治疗是首选，手术应该是最后的选择。最后，红外线灯确实可以缓解疼痛，值得一试。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也可以尝试使用红外线灯来缓解疼痛。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！