我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个健壮有力，我更是羡慕不已。于是，我开始尝试各种方法来增重，包括吃增肌粉。起初，我对增肌粉的效果持怀疑态度，但看到网上那么多人都在用，我也就跟风了。

我记得第一次去药店买增肌粉时，店员问我是不是要减肥，我当时就愣住了。减肥？我明明是想增重啊！店员笑着说：“增肌粉是用来增加肌肉的，和减肥没关系。”我这才明白过来，原来增肌粉和增重不是一回事。

我开始按照说明书上的方法使用增肌粉，每天早上和晚上各一勺，配合适量的运动。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化，甚至还觉得自己好像更瘦了。但是，慢慢地，我开始注意到自己的体重在增加，虽然不是很明显，但至少我不再是那个“竹竿子”了。

然而，好景不长。有一天，我突然发现自己开始长胖了，尤其是肚子上，明显多了一圈肉。我很担心，于是去找医生咨询。医生告诉我，增肌粉虽然可以帮助增加肌肉，但如果不配合运动，很容易转化为脂肪，导致体重增加。更重要的是，过量使用增肌粉会加重肝肾负担，对身体健康有害。

我听了医生的建议，开始减少增肌粉的使用量，并加大运动强度。果然，我的体重开始稳定下来，肚子上的赘肉也逐渐消失了。现在，我已经不再依赖增肌粉，而是通过科学的饮食和适量的运动来保持健康的体重。

回想起来，我当初的做法真是太盲目了。增肌粉并不是万能的，适量使用才是关键。同时，运动也非常重要，不能只靠增肌粉来达到目的。希望我的经历能给其他人一些启示，健康的生活方式才是最重要的。

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