我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候听音乐。可最近几个月，每当我戴上耳机，总能听到一阵阵的“嗡嗡”声，像蜜蜂在我耳边飞舞。起初我以为是耳机出了问题，换了几副都一样。后来我才意识到，这可能是我的身体在向我发出警告。

我开始留意这“嗡嗡”声的规律，发现它总是在我工作压力大或者睡眠不足的时候出现。有时候它会持续几分钟，有时候甚至能持续半个小时以上。每当这时候，我都会感到一阵窒息的恐惧，仿佛我的耳朵被堵住了一样。

我知道我需要去看医生，但总是拖延。直到有一天，我在网上搜索“耳鸣怎么办”，才发现自己可能患上了神经性耳鸣。看到这个结果，我不禁打了个寒颤。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的耳鸣可能与休息不好有关。医生建议我近期注意休息，并教我一些耳部按摩的方法。同时，他也开了一些药物给我，包括银杏叶提取物片和甲钴胺片，希望能缓解我的症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会花十几分钟时间按摩耳朵，感受那微妙的振动。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

慢慢地，我的耳鸣开始减轻。虽然偶尔还会出现，但已经不再像之前那样频繁和持久。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始更加关注自己的身体和生活方式。

在这个过程中，京东互联网医院给了我很大的帮助。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总会第一时间想到这里。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，相信他们一定能给你带来帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。