我从小就有一个不好的习惯——吃完饭就刷牙。妈妈总是说这样会把食物残渣带走，导致营养不良。但我就是改不掉，直到有一天，我发现自己的牙齿开始出现问题。

那天早上，我吃完早饭后照例刷牙，突然感到一阵剧痛。起初我以为是牙膏太刺激了，换了个牌子试试，结果还是一样。于是，我决定去看医生。

在口腔科门诊，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细检查了我的牙齿，拍了X光片，然后告诉我：“你的牙齿已经有深龋了，需要进行根管治疗。”

我一听就慌了，根管治疗？那不是很痛苦吗？我问医生能不能做保髓治疗，医生说：“你的情况已经很严重了，保髓治疗可能效果不佳。”

我回家后开始上网查资料，发现脾虚湿寒的人容易出现齿痕舌，需要注意调理。于是我开始调整自己的饮食和生活习惯，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的东西。同时，我也开始做一些口腔保健操，希望能够缓解症状。

几天后，我再次去看医生，医生说：“你的情况还是需要进行根管治疗，否则可能会引起更严重的并发症。”我虽然不情愿，但也知道这是最好的选择。于是，我决定接受治疗。

在治疗过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候疼痛难忍，有时候需要反复复诊。但是，医生和护士们都非常耐心和专业，给我提供了很多帮助和支持。最终，经过几个月的治疗，我的牙齿终于恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到口腔健康的重要性。我们应该从小就养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，及时治疗问题。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，保持身体健康。只有这样，我们才能拥有一个健康美丽的笑容。

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