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我30岁,体型偏胖,经常打鼾和呼吸暂停,医生建议用呼吸机和减肥

我30岁,体型偏胖,经常打鼾和呼吸暂停,医生建议用呼吸机和减肥

我30岁,体型偏胖,经常打鼾和呼吸暂停,医生建议用呼吸机和减肥

我从小就胖,家里人总说我是“肉嘟嘟的小胖子”,可谁知道这肉嘟嘟的外表下隐藏着多少健康问题。最近,我开始频繁打鼾,甚至有时候会出现呼吸暂停的情况,吓得我赶紧去看医生。

医生一听我的症状,马上就说:“你这肯定是因为胖引起的打鼾。”我心想,果然是这样啊。医生又说:“你得用呼吸机,但光用呼吸机不行,你还得配合减肥。”

我一听,心中一沉。用呼吸机?那不是老年人用的东西吗?我才30岁啊!但医生说得有道理,我也只能接受了。医生还问我:“你查过吗?”我摇摇头,心中暗自懊悔,为什么之前没有重视自己的健康呢?

医生又说:“单向的呼吸机就行。”我点点头,虽然不太明白什么是单向的呼吸机,但我相信医生的专业判断。医生还建议我去做一些检查,了解自己的身体状况。我答应了,心中暗自下定决心,一定要好好照顾自己的身体。

回家后,我开始认真减肥,控制饮食,增加运动量。同时,我也开始使用呼吸机,虽然一开始有些不习惯,但慢慢地我适应了。几个月后,我去复查,医生说我的情况有所改善,打鼾和呼吸暂停的次数明显减少了。我心中一喜,原来自己的努力是有成效的。

现在,我已经不再是那个“肉嘟嘟的小胖子”了,我的体重也降了不少。虽然我还在继续使用呼吸机,但我已经不再觉得它是负担,而是我的健康守护者。感谢医生的建议和指导,也感谢自己对健康的重视和努力。打鼾和呼吸暂停的治疗指南 常见症状 打鼾和呼吸暂停是睡眠呼吸暂停综合征(Sleep Apnea Syndrome,SAS)的典型表现,常见于体型偏胖的成年人,尤其是30岁以上的男性。患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停和打鼾,导致白天嗜睡、头痛、注意力不集中等问题。 推荐科室 耳鼻喉科或呼吸内科 调理要点 1. 使用呼吸机,单水平的呼吸机就可以有效改善症状。 2. 配合减肥,控制体重在正常范围内可以显著减少打鼾和呼吸暂停的发生率。 3. 避免饮酒和服用镇静剂,这些都可能加重呼吸暂停的症状。 4. 保持良好的睡眠姿势,侧卧睡眠可以减少打鼾和呼吸暂停的发生。 5. 如果有必要,可以考虑手术治疗,例如悬雍垂腭咽成形术或下颌前置术等。

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