我从来没想过，脚后跟疼也能折腾人到这种地步。早上起来，第一件事就是踩到地板上，结果那一瞬间的疼痛简直让我想尖叫。这种感觉就像有人拿着锤子在你脚后跟上敲打一样，生不如死。

我试图回想起最近有没有做过什么特别的事情，或者是穿了不合适的鞋子，但什么都想不起来。唯一能确定的是，这种疼痛已经持续了三四天了，越来越严重。

我开始在网上搜索相关信息，结果发现很多人都有类似的问题。有人说是肾虚引起的，有人说是鞋子不合适，还有人说是长时间站立或走路导致的。我越看越迷茫，完全不知道该怎么办才好。

最后，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，问我具体的疼痛位置和持续时间。我告诉他是足跟底部，已经三四天了。医生说可能是足底筋膜炎，需要药物治疗，并且给了我一些日常生活中的建议，例如穿软底鞋、跑步时穿好运动鞋、每晚用热水泡脚等等。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，到现在已经基本消失了。我真的很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在我知道了，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要的事情。

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