我从未想过，怀孕这件本该是喜悦的事情，会变成一场噩梦。27周的我，面对着一份糖耐量异常的报告，心中充满了恐惧和不安。医生告诉我，可能是妊娠糖尿病，这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我记得那天，医生问我是否有糖尿病家族史，是否有过类似症状。我摇了摇头，心中却有种不祥的预感。医生建议我控制饮食，多吃粗粮、膳食纤维，补充蛋白质等。同时，需要一周内监测空腹血糖和三餐后血糖的变化。

我开始了艰难的饮食调整，燕麦、牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、五谷杂粮等成为了我的日常食物。每天五六顿饭，八分饱就停。虽然很难适应，但我知道这是为了我和宝宝的健康。

除了饮食，医生还建议我进行适量的运动。每天饭后散步，虽然步伐缓慢，但我坚持了下来。同时，医生也告诫我不要过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

一周后，我再次去医院检查，结果显示我的血糖控制得还不错。医生对我说：“你做得很好，继续保持。”听到这句话，我心中涌起一股暖流，感觉所有的努力都没有白费。

现在，我已经学会了如何管理自己的血糖，如何合理安排饮食和运动。虽然这段经历让我很辛苦，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答，让我度过了这段难关。

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