我怀孕五个月了，最近开始补钙。每天早上我都会喝一杯安慕希酸奶，感觉很好。前几天我在药店买了一盒钙片，想着晚上吃完饭再吃。结果我妈说钙片和酸奶不能一起吃，会影响吸收。我就想问问医生，这个说法对不对？

我在京东互联网医院上找到了营养科的刘医生。刚开始我有点紧张，不知道该怎么描述我的问题。刘医生很温柔地问我：“你好，孕中期的妈妈，最近有没有什么营养方面的困扰？”我就把我的问题告诉了她。

刘医生先是核实了我的一些基本信息，包括是否有过敏史、肝肾功能是否正常、有无既往病史等等。然后她告诉我，钙片和酸奶最好不要一起吃，因为同时摄入钙多的食物会减少吸收。建议我把钙片和酸奶隔开，早上喝酸奶，晚饭后吃钙片。这样可以更好地吸收钙质。

我问刘医生：“如果我一天之内喝了安慕希，晚上再吃钙片，会不会有影响？”刘医生说：“没问题的，你可以早餐吃安慕希，晚饭后吃这个钙颗粒。”

我又问：“我每天需要吃多少钙片？”刘医生说：“孕中期的钙推荐摄入是1000mg每天，你目前的钙需求量是1000mg每天。你看下你的奶量，有500ml的话，你就一天1包，如果没有的话，就一天2包。”

刘医生还给了我一些孕中期的营养建议，包括适量增加奶、鱼、禽、肉、蛋的摄入，适量身体活动，维持孕期适宜增重。她还给了我一个含钙高的食物表，让我参考一下，饮食中增加富含钙的食物摄入。

最后，刘医生提醒我：“用产品前请仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询。”

我非常感谢刘医生的建议和帮助。她的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。我会按照她的建议来补钙，希望我的宝宝健康成长。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！