我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。20岁的我，正坐在床上，手里拿着一瓶钙片，心中充满了期待和疑惑。增高，似乎是每个年轻人都渴望的事情，而我也不例外。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生**，一位经验丰富的专家，耐心地听完了我的问题后，给出了专业的解答。他的话语温暖而真诚，让我感到安心和信任。

“每片含钙170mg，每日三片并不会过量的。”他说，“但是，18岁之后骨骺线几闭合，不论服用什么基本都不会再长高了。”

我听了，心中有些失落。增高的梦想，似乎已经破灭。但是，医生并没有放弃我。他告诉我，即使不能再长高，也可以通过其他方式来改善自己的身材和健康状况。比如，适当的运动、均衡的饮食、良好的睡眠等等。

我开始认真地听从医生的建议，改变自己的生活习惯。每天早上，我会去公园跑步，感受清晨的新鲜空气和阳光的温暖。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心，享受宁静的时刻。同时，我也注意饮食的营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品。

几个月过去了，我发现自己的身体发生了变化。虽然身高没有增加，但我的体型变得更加匀称，肌肉线条更加明显。更重要的是，我的精神状态也得到了极大的改善。我变得更加自信和积极，面对生活中的挑战也更加从容和坚定。

我再次打开京东互联网医院的APP，向医生**表达了我的感激之情。他回复我说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”。我点头同意，心中充满了感激和敬意。

现在，我已经不再追求增高的梦想了。因为我知道，真正的美丽和健康来自于内心的平静和自信。感谢医生**，感谢京东互联网医院，感谢所有关心和支持我的人。你们的帮助和鼓励，让我成为了更好的自己。