我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌子或其他硬物。起初，家人和朋友都觉得这只是一个小毛病，没什么大不了的。可随着时间的推移，这个习惯逐渐演变成了一种无法控制的行为。每当我感到紧张、焦虑或无聊时，手指就会不自觉地开始敲打，仿佛有一种魔力在驱使我。

直到有一天，我突然发现自己的耳朵里开始出现了奇怪的嗡嗡声。起初，我以为是外界的噪音，但当我意识到这声音只存在于我的耳朵里时，恐惧开始在我心中蔓延。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番检查，医生告诉我，我的耳鸣可能与长期的手指敲打有关。这个消息让我既惊讶又沮丧。为什么我从未想过这个习惯会对我的健康产生影响？

医生建议我停止手指敲打，并开了一些药物来缓解耳鸣症状。我也开始尝试各种方法来控制自己的行为，例如戴上手套、使用压力球等。虽然这些方法并不能完全消除我的习惯，但至少可以减少它的频率和强度。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式和心理状态。为什么我会有这样的习惯？是因为压力太大，还是因为缺乏自我控制力？我开始寻求心理咨询的帮助，希望能够从根本上解决问题。

现在，我的耳鸣症状已经大大减轻，手指敲打的习惯也在逐渐消失。虽然这段经历让我付出了不少代价，但同时也让我更加珍惜自己的健康和生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

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