我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病而请假。家人和朋友都劝我要多锻炼，增强体质。但是，我的身体似乎总是跟不上他们的期望。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了维生素D的重要性。文章中说，维生素D不仅可以帮助我们吸收钙质，还能增强免疫力，预防多种疾病。我当时就决定要补充维生素D。

我开始在网上搜索各种维生素D产品，最后选定了两款：一款是星鲨维生素D滴剂，另一款是京东互联网医院推荐的维生素D软胶囊。两款产品都声称可以有效补充维生素D，我想既然都能补充，那就一起吃吧。于是，我开始每天早上吃一颗星鲨维生素D滴剂，晚上再吃一颗京东互联网医院的维生素D软胶囊。

然而，几天后，我开始感到不适。头晕、恶心、食欲不振，这些症状让我非常担心。我赶紧上网查找相关信息，发现有人说同时吃两种维生素D产品可能会导致过量摄入，引起一系列健康问题。我这才意识到自己的错误，赶紧停止了这种做法。

我决定向专业人士寻求帮助，于是联系了京东互联网医院的在线医生。医生告诉我，我的做法确实存在风险。两款产品都含有维生素D，如果同时服用，可能会导致维生素D过量，引起肾脏负担加重等问题。医生建议我停止使用星鲨维生素D滴剂，只使用京东互联网医院的维生素D软胶囊。这样既可以满足身体对维生素D的需求，又不会造成过量摄入的风险。

我非常感谢医生的建议，决定遵循医嘱。从那以后，我每天晚上只吃一颗京东互联网医院的维生素D软胶囊。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。头晕、恶心等症状消失了，食欲也恢复了正常。更重要的是，我感觉自己的免疫力增强了，很少再生病了。

这次经历让我深刻认识到，补充营养素并不是越多越好。我们需要根据自己的实际情况，选择合适的产品，并遵循专业人士的建议。同时，我也对京东互联网医院的在线医生服务印象深刻。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我感受到了温暖和关怀。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间联系他们的在线医生。

如果你也有类似的经历，或者对维生素D的补充有疑问，欢迎在评论区分享你的故事和想法。让我们一起探讨如何更好地保持健康！