我从小就喜欢健身，尤其是举哑铃。每次在健身房里，看到那些肌肉发达的男生，我总是暗自下定决心：我也要像他们一样强壮。于是，我开始了我的健身之旅。起初，我的进步很快，肌肉也逐渐变得结实。但是，最近的一次训练却让我付出了代价。

那天，我在做哑铃划船时，突然感到右后背一阵剧痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，没太在意。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。更糟糕的是，我的右后背开始浮肿，时不时地还会有肌肉跳动的感觉。我知道这不是好兆头，于是赶紧去看医生。

医生检查后告诉我，我的右后背肌肉拉伤了，需要好好休息和治疗。我听从医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天，我都会贴上几天的膏药，吃一些活血化瘀的药物，并喷上云南白药。虽然这些方法都有一定的效果，但我的肌肉抽动和浮肿仍然没有完全消失。

我开始感到焦虑和无助。每天晚上，我都会躺在床上，盯着天花板，想着自己的未来。健身对我来说不仅是一种爱好，更是一种生活方式。如果我不能再举哑铃，那么我的生活将会失去一部分意义。这种恐惧和不安让我夜不能寐，整个人都变得消沉起来。

在这个时候，我想起了我在网上看到的一篇文章，讲述了中医肾虚调理的方法。虽然我对中医并不了解，但我决定一试。于是我开始了中医调理，服用了一些补肾的药物，并注意休息和饮食。慢慢地，我的肌肉抽动和浮肿开始减轻，睡眠也变得更好了。

现在，我的右后背已经基本恢复了正常。虽然我还不能像以前那样举哑铃，但我知道，只要我继续坚持康复和中医调理，总有一天我会再次站在健身房里，举起那沉重的哑铃。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我度过了难关。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！