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腰痛弯腰痛,开车伸腰也痛,怎么办?

腰痛弯腰痛,开车伸腰也痛,怎么办?

我从小就喜欢开车,尤其是周末,总是喜欢和朋友们一起去郊外兜风。可最近这段时间,每次开车回家,我的腰就开始隐隐作痛。起初我没太在意,毕竟年轻人哪有那么多毛病?但随着时间的推移,疼痛越来越明显,甚至弯腰都变得困难起来。

我开始担心,难道我得了什么大病?于是,我决定去医院看看。医生听完我的描述后,问了我一系列问题,包括疼痛的位置、出现的时间、是否有其他症状等等。最后,他告诉我可能是腰肌劳损,需要做进一步的检查和治疗。

我一边接受治疗,一边也在网上查找相关信息。偶然间,我发现了京东互联网医院,决定试试看。通过图文问诊,我和一位副主任医师进行了交流。他详细询问了我的症状和病史,并给出了专业的建议:避免久坐久站,避免长时间的弯腰,做腰背肌功能锻炼小飞燕动作等等。

我按照医生的建议进行了调整,果然,疼痛逐渐减轻。同时,我也开始关注自己的生活习惯,注意休息和锻炼。现在,我的腰已经不再疼痛,开车也变得轻松自如了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗建议。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,尤其在弯腰、久坐或开车伸腰时加重。患者可能会感到两侧肌肉疼痛,但不伴随腿疼、腿麻等其他症状。易感人群包括长期从事体力劳动、久坐或不良姿势的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐久站,避免长时间的弯腰,保持良好的坐姿和站姿。 2. 进行腰背肌功能锻炼,如小飞燕动作,增强腰部肌肉力量和灵活性。 3. 使用腰枕,改善睡眠姿势,减少腰部压力。 4. 如果疼痛明显,可以使用止痛药物,如布洛芬等,缓解疼痛症状。 5. 在日常生活中注意保暖,避免受凉引起的疼痛加重。
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