我从小就有一个习惯，喜欢在晚上喝一杯牛奶，听说这样可以帮助睡眠。随着年龄的增长，我的生活压力也越来越大，经常熬夜加班，身体状况开始下滑。有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了补钙的重要性，尤其是对于像我这样经常熬夜的人来说。于是，我决定开始补钙，希望能够改善自己的健康状况。

我选择了一款口碑不错的补钙药，按照说明书上的剂量每天晚上服用。起初几天，感觉还不错，似乎真的有所改善。但是，随着时间的推移，我开始出现了一个问题：每次吃完补钙药后，肚子都会有点痛。这种感觉就像胃部被什么东西刺激了一样，非常不舒服。我开始怀疑这款补钙药是否适合我，或者我是否有其他的健康问题。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是因为补钙药刺激了我的胃肠道，建议我在吃药时随饭一起服用，或者尝试换一种补钙方式。医生的解释让我豁然开朗，原来问题并不在于补钙药本身，而是我的服用方式有误。

我按照医生的建议调整了服用方式，果然不再出现肚子痛的情况。同时，医生还向我推荐了一些其他的补钙方法，例如多吃富含钙质的食物，适当进行户外活动等等。这些方法都非常实用，我开始逐渐将它们融入到自己的生活中。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！