当前位置:

京东健康

15岁喝增肌粉安全吗?能不能增重?

15岁喝增肌粉安全吗?能不能增重?

我叫小明,今年15岁,身高166厘米,体重却一直在90斤和92斤徘徊。每次看到同龄人都比我高大,我就感到非常自卑。于是,我开始寻找增重的方法,听说喝增肌粉可以快速增重,于是我决定试一试。

在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我选择了图文问诊,向医生咨询15岁可以喝增肌粉吗?

医生很快回复了我的问题,告诉我15岁可以喝增肌粉,但需要注意配合运动,不能过量。听到这个消息,我非常高兴,觉得自己终于找到了增重的方法。

我向医生详细描述了自己的情况,包括每天在学校做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、平板支撑和跑步等运动。医生听完后,告诉我这些都算是运动,可以配合增肌粉增重。

我问医生喝一个月增肌粉真的可以增重吗?医生回答说一般是可以的,但也要看个人的体质和运动情况。我听完后,决定开始尝试喝增肌粉,并继续坚持每天的运动。

经过一个月的努力,我发现自己的体重真的有所增加,虽然不是很明显,但我已经很满意了。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和鼓励,让我找到了适合自己的增重方法。

如果你也想增重,建议你也可以尝试一下增肌粉和运动的组合。记住,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

青春期增重与增肌粉使用指南 常见症状 青春期的青少年可能会出现体重增长缓慢、肌肉发育不良等问题,特别是在缺乏适当营养和运动的情况下更为明显。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 合理饮食:保证每日三餐均衡,摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 2. 适量运动:结合有氧和无氧运动,如跑步、举重等,促进肌肉生长和代谢提高。 3. 增肌粉使用:在医生或营养师指导下,适量使用增肌粉,注意不要过量,避免对肾脏造成负担。 4. 充足休息:保证每晚7-9小时的睡眠,帮助身体恢复和生长。 5. 定期体检:监测身高、体重、肌肉质量等指标,及时调整饮食和运动计划。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我吃了这个保健品一个月了,为什么一点效果都没有?

我叫小明,今年28岁,工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近半年来,我总感觉腰酸背痛,精神状态也不是很好。听说中药可以调理身体,就在网上买了一个月的保健品,成分全是中药,号称可以补肾壮阳,提高免疫力。每天一粒,坚持吃了一个月,结果却让我大失所望。 我来到京东互联网医院,找到了医生小李。小李问我有没有不适的症状,我说除了腰酸背痛和精神不振外,没有其他明显的不适。小李告诉我,保健品虽然成分都是中药,但它不属于药品,具体效果因人而异。也许我的身体需要更长时间的调理,也许我需要改变生活习惯,才能看到效果。 小李建议我去做一个全面的体检,了解自己的身体状况。同时,她也给我推荐了一些改善生活习惯的方法,例如规律作息、适量运动、合理饮食等。小李还告诉我,肾虚不仅仅是吃药就能解决的,需要从多方面入手,综合调理。 我听了小李的话,决定去做体检,并且开始改变自己的生活习惯。虽然保健品没有立竿见影的效果,但我明白了健康需要长期的投入和管理。感谢小李医生给我提供的专业建议和指导,我会认真对待自己的健康,希望大家也能关注自己的身体,及时就医,避免小病变大病。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

运动与健康

10 人阅读
查看详情

文章 孕妇每天吃几粒叶酸?什么时间吃?和铁分开吃吗?

在那个初秋的早晨,李娜的生活被一条微信消息打乱了。她的好友小红发来一张孕检报告,兴奋地宣布自己怀孕了。李娜也曾经历过这段旅程,知道孕期的每一个细节都至关重要。于是,她决定向小红推荐她曾经使用过的叶酸产品,并分享自己的经验。 李娜打开了京东互联网医院的APP,找到了一位在线医生,开始了她的咨询。医生告诉她,孕妇每天应该吃两粒叶酸,最好在饭后服用,并且要和铁分开吃。李娜记得当年自己也是这样做的,效果非常好。于是,她把这些信息转发给了小红。 小红很快回复了李娜,感谢她的建议,并问了一个问题:“我现在15周了,还是每天两粒吗?”李娜再次向医生咨询,医生回答说,孕妇在整个孕期都需要补充叶酸,但剂量可以根据医生的建议进行调整。李娜将这个信息传达给了小红,并提醒她定期去医院做检查。 李娜的妈妈也在旁边听到了这段对话,问李娜:“我也可以吃叶酸吗?”李娜笑着说:“当然可以,妈妈。您每天只需要一粒就可以了。”她向医生确认了这个信息,并将其告知了妈妈。妈妈高兴地接受了这个建议,决定也开始补充叶酸。 在接下来的几天里,李娜和小红经常交流孕期的各种问题。李娜还向小红推荐了DHA和复合叶酸维生素,告诉她这些营养素对胎儿的发育非常重要。小红问李娜这些营养素是否需要和钙分开吃,李娜再次向医生咨询,医生回答说是的,应该分开吃。李娜将这个信息分享给了小红,并提醒她在服用这些营养素时要注意时间,通常上午空腹吃效果最好。 李娜的分享不仅帮助了小红,也让她回忆起了自己的孕期经历。她感慨万千,庆幸自己当年有足够的知识和资源来照顾自己和宝宝。现在,她希望通过自己的经验和京东互联网医院的专业服务,帮助更多的准妈妈度过健康、快乐的孕期。

智慧医疗先锋者

11 人阅读
查看详情

文章 小便无力发黄,尿不尽怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,虽然身体状况有所改善,但仍然时常出现一些小毛病。最近,我发现自己小便无力,尿不尽,颜色也变得发黄。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大、休息不够所致。然而,随着时间的推移,这些症状不仅没有消失,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。 我开始四处寻找解决办法,尝试了各种民间偏方和保健品,但都没有明显效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生,他详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我回答一系列问题,以便更好地了解我的身体状况。 医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,并建议我服用中药进行调理。他开了一份中药方,并解释说,京东药房会根据他的要求将草药加工成中药颗粒,直接邮寄到我家。这种方式既方便又省事,不需要我自己熬药。 我按照医生的指示服用中药,效果非常明显。小便无力和尿不尽的症状逐渐消失,尿液颜色也恢复正常。同时,我也注意到自己的精神状态和体力都有所改善。医生还提醒我,一周后需要找他复查,以确保治疗效果和调整用药方案。 整个治疗过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便捷和高效。在线问诊不仅节省了我的时间和精力,还让我能够得到专业的医疗服务。同时,中药颗粒的使用也大大简化了我的治疗过程,避免了繁琐的煎药步骤。 现在,我已经完全康复,生活和工作都回到了正常轨道。我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们的帮助让我重新找回了健康和活力。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊和中药治疗。相信我,你不会失望的!

医学奇迹见证者

35 人阅读
查看详情

文章 尿酸高怎么办?医生给的建议

我从小就有一个习惯,喜欢吃海鲜和喝啤酒。每次和朋友聚会,总是少不了这两样。直到有一天,我在体检中发现自己的尿酸值高达524,医生告诉我这是痛风的前兆,需要立即采取措施。 我开始服用非布司他,按照医生的建议,每天一粒,连续服用。起初,我并没有太在意,觉得只要吃药就能解决问题。然而,随着时间的推移,我的尿酸值依然维持在500以上,医生再次提醒我不能等到发生痛风才去治疗。 我开始寻找其他的解决方案,问医生京东上的补品是否有效。医生告诉我,首先要用药物治疗,补品只能起到辅助作用。于是我继续服用非布司他,并且注意控制饮食,禁酒、禁海鲜、禁动物内脏。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量规律作息,避免熬夜。 一个月后,我再次进行了尿酸检测,结果显示我的尿酸值已经降至正常范围。医生根据结果调整了我的用药量,并且再次强调了饮食和生活习惯的重要性。我深刻地体会到,健康无小事,必须时刻关注和维护。 在这个过程中,我也感受到了京东互联网医院的便捷和专业。从在线问诊到处方开具,再到药品配送,整个流程都非常顺畅。特别是在疫情期间,线上看病不仅方便,还能避免交叉感染的风险。 如果你也有类似的问题,建议及时就医,听从医生的建议,调整生活习惯,保持健康的生活方式。健康是最宝贵的财富,千万不要等到失去才后悔莫及。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你还没有尝试过线上看病,不妨试试看,可能会给你带来意想不到的便利和惊喜。

医疗故事汇

4 人阅读
查看详情

文章 怀孕三个月,同房后摸到子宫口,会影响胎儿吗?

我还记得那天晚上,我的心情像过山车一样起伏不定。怀孕三个月的我,和丈夫在一起时,激情让我们忘记了所有的顾虑。事后,当我用手指轻轻探索时,惊讶地发现半根手指就能触及到子宫口。这个发现让我心中充满了恐惧和疑惑:这是否正常?会不会对我们的宝宝造成影响? 我决定寻求专业的医疗建议。打开京东互联网医院的APP,输入我的问题,很快就有医生接待了我。医生告诉我,这种情况在怀孕初期是正常的,子宫口的位置会随着孕期的推移而改变。听到这句话,我的心情才稍微放松了一些。 然而,我的担忧并没有完全消除。作为一个即将成为母亲的人,我总是会想象最坏的情况。于是,我又向医生提出了更多的问题。医生耐心地解答了我的每一个疑问,告诉我只要注意个人卫生,避免感染,就不用过于担心。 在与医生的交流中,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于孕期保健的知识。比如,如何正确地进行产前检查,如何保持良好的心态等等。这些信息对我来说非常宝贵,因为我知道,一个健康的母亲才能孕育出一个健康的宝宝。 现在回想起来,那次的经历虽然让我感到紧张和不安,但也让我更加珍惜这段特殊的时光。每当我想起那个晚上,想起医生给我的建议和鼓励,我的心中总是充满了感激和温暖。感谢京东互联网医院,让我在需要时能够得到及时、专业的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即寻求专业的医疗建议。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗星辰探秘

4 人阅读
查看详情
相关问诊

三个月大的宝宝可能缺乏某种营养,需要用药补充,如何用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于婴幼儿营养不良,我们建议使用适当的营养补充剂,具体用法用量请遵循医嘱。同时,需要注意用药安全,避免与其他药物相互作用。在用药期间,密切观察宝宝的反应,如有不适请及时就医。另外,合理的饮食和生活习惯也对宝宝的健康至关重要。

查看详情

我想了解这个药物是否适合我使用,最近身体不太舒服,想知道这个药物能不能缓解我的症状?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:6

医生建议:首先,需要明确的是,任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。建议您先就医,进行详细的检查和诊断,然后再根据医生的建议来选择合适的治疗方案。同时,注意遵守医嘱,按时服药,并且在使用药物期间,注意观察身体的反应,若有不适,应及时就医。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,也对身体的恢复有很大帮助。

查看详情

我最近总是感到疲劳和无力,听说可能是缺乏维生素D3,想了解如何补充和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:如果您确实需要补充维生素D3,建议每天口服一片,饭后即服。同时,多晒太阳、增加富含维生素D3的食物摄入也可以帮助您更好地吸收。请注意,如果您有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等情况,应在医生指导下使用。另外,保持良好的睡眠和饮食习惯也对身体健康有益。

查看详情

患者出现疲劳、头痛、恶心和呕吐等症状,经检查被诊断为高血压,询问治疗方法和日常生活注意事项。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:46

医生建议:针对高血压,建议采取综合治疗措施,包括调整饮食、增加运动量和按时服用降压药。同时,定期复查以监测病情。日常生活中应注意减少盐分摄入、保持健康的体重、避免过度劳累和定期测量血压。

查看详情

我想了解如何正确使用口服液进行缺乏补充,需要注意哪些事项?

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:针对缺乏补充,建议使用口服液进行治疗。使用时请注意用法用量,并在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括营养均衡的饮食、适量的运动和避免不良习惯。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情
快速问医生
推荐医生
韦飞洁

主治医师

普通内科

三甲
南宁市第一人民医院
上呼吸道感染(2例) 糖尿病(1例)
专业擅长:工作多年,临床经验丰富,擅长高血压、糖尿病、冠心病、痛风、肺炎、支气管炎、上呼吸道感染、脑血管病等内科常见病多发病。
好评率:100% 接诊量:11043
吴钶坪

主治医师

普通内科

三甲
中山大学附属第六医院
专业擅长:医学博士,熟悉各种原发性肾脏病(急慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征)及常见继发性肾脏病,包括糖尿病肾病,高血压肾病,狼疮肾炎等肾脏病的常规诊治。 熟悉各种常见内科疾病,包括上呼吸道感染,肺部感染,慢性阻塞性肺疾病,哮喘等常规诊治。 熟悉常见的神经内科疾病,包括良性阵发性位置性眩晕,前庭性偏头痛,急性脑梗塞,急性脑出血等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:13329
徐江

副主任医师

普通内科

三甲
秦皇岛市第一医院
高血压(1例) 支气管炎(1例)
专业擅长:1.神经科疾病:脑血管疾病(如脑中风)、眩晕症、头痛、失眠症、记忆力下降、手脚麻木、耳鸣、视物模糊、各种神经痛、痴呆、帕金森病、颅内感染,周围神经病(如面瘫、手脚麻木、无力)等神经内科常见病。 2.内科疾病:高血压、冠心病、心力衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风、脂肪肝等内科常见病。
好评率:100% 接诊量:1087
健康小工具