我从小就被人称赞皮肤好，直到两年前，我的脸上开始出现油光，尤其是T区，简直像涂了油一样。起初我没太在意，认为只是皮肤状态不佳，然而随着时间的推移，情况越来越糟，我的自信心也随之下降。

我尝试了各种护肤品和方法，甚至去美容院做了深层清洁，但效果都很有限。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在与于医生的交流中，我了解到我的问题可能与脾虚湿气重有关。于医生建议我调整饮食，少吃甜食和油腻食物，多吃清淡的食物。同时，她也推荐我使用复方黄柏液冷敷来缓解皮肤问题。

我曾经尝试过用手挤压粉刺，但于医生告诫我这样做可能会导致感染，建议我去医院处理。虽然我有专门的工具，但我还是决定听从医生的建议，毕竟健康比美丽更重要。

在于医生的指导下，我开始了新的护肤和饮食计划。每天早上，我会用温水洗脸，然后用复方黄柏液冷敷，感觉非常舒服。晚上，我会用一些温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品。至于饮食，我尽量选择清淡的食物，少吃油腻和甜食，多喝水和吃蔬菜水果。

经过一段时间的坚持，我的皮肤状态有了明显的改善。脸上的油光减少了，皮肤也变得更加健康和有光泽。我非常感谢于医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和耐心指导，让我找回了自信和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康和美丽是相辅相成的，只有拥有健康的身体和皮肤，才能真正地散发美丽的光芒。

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