我叫小雨，今年17岁，来自一个普通的家庭。从小到大，我总是被父母和老师们夸奖为乖巧懂事的好孩子。然而，谁也不会想到，在我平静的外表下，隐藏着一个秘密——长期的自慰行为。

这个秘密就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每当夜深人静，独自一人在房间里时，我就会被这种欲望所驱使。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。直到有一天，我的月经开始不正常了，经期延长，量也变少了。我开始感到恐慌和不安，担心自己是否得了什么严重的疾病。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生告诉我，长期的自慰行为可能会导致肾虚，进而影响月经的正常排出。听到这个消息，我感到非常震惊和后悔，为什么我没有早点注意到这个问题？

医生建议我要节制自己的行为，避免过度刺激。同时，她也向我解释了女性自慰可能带来的其他危害，例如泌尿系感染、慢性阴道炎、性行为功能障碍等等。这些信息让我更加警醒，意识到自己的行为可能会对未来的生活造成严重的影响。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。首先，我尝试减少自慰的频率，转而投入到学习和兴趣爱好中。其次，我也开始关注自己的饮食和作息，保证充足的睡眠和营养。慢慢地，我的月经开始恢复正常，身体也变得更加健康和强壮。

回顾这段经历，我深深地感激医生的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答，让我从恐慌和迷茫中走出来，重新找回了生活的方向。同时，我也希望通过分享自己的故事，能够帮助更多的人认识到自慰行为的潜在危害，引导大家走向健康和幸福的生活道路。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的困扰，不妨也来这里寻求专业的帮助和建议。相信你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。