我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地登上山顶，享受着那份成就感。可下山时，一不小心脚下一滑，整个人重重地摔倒在地，脚后跟传来一阵剧痛。我知道这次不简单，可能是扭伤了。

回到家后，疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。搜索引擎上出现了很多结果，但我最终选择了京东互联网医院，毕竟它的口碑一直不错。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和情况。医生很快就给出了建议：用云南白药气雾剂喷涂受伤部位，并进行冷敷。同时，医生还提醒我夜间抬高伤脚有助于消肿，减少活动量也很重要。

我按照医生的指示进行了处理，效果还不错。疼痛感逐渐减轻，肿胀也开始消退。然而，第三天时，我又犯了一个错误。因为疼痛感已经不那么强烈了，我就想着用红花油搓一搓，结果医生告诉我，扭伤三天内不能用红花油！我赶紧停止了使用，继续按照医生的建议进行治疗。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心地解答我的问题，给出专业的建议。即使我在备孕期间拍了片子，医生也及时告知我可能会对怀孕产生影响，需要等待两个月才能尝试怀孕。这种贴心的服务让我对京东互联网医院的信任度更高了。

现在，我的脚已经基本恢复正常了。虽然这次扭伤让我吃了不少苦头，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想提醒大家，遇到类似的问题时，一定要及时就医，听从专业人士的建议，千万不要自行用药或治疗，否则可能会造成更大的伤害。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也遇到类似的问题，不妨试试看。毕竟，健康无小事，及时就医是最明智的选择。