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颈椎间盘突出,肩部僵硬怎么办?

颈椎间盘突出,肩部僵硬怎么办?

我叫李明,今年35岁,是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间盯着电脑屏幕,久而久之,我的颈椎和肩部开始出现问题。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适,休息一下就会好转。然而,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我记得那天晚上,我在家中看电视,突然感觉到一阵剧烈的疼痛从脖子传到肩膀,仿佛有一根针在扎我。我试图调整姿势,缓解疼痛,但无济于事。第二天,我去医院做了核磁共振检查,结果显示我患有颈椎间盘突出症。医生告诉我,这种病通常是由于长期保持不良姿势,导致颈椎受损引起的。

我开始了漫长的治疗过程。医生建议我减少低头做事的时间,平时要注意坐姿和站姿,避免长时间弯腰。同时,我还需要卧床休息,并口服外用药物缓解症状。这些方法确实有所帮助,但我仍然感到肩部僵硬和疼痛。于是,我决定寻求其他的治疗方法。

我在网上搜索了很多关于颈椎间盘突出的信息,了解到一些传统的中医治疗方法,例如针灸和推拿。然而,我对这些方法持怀疑态度,担心它们可能会加重我的病情。就在我犹豫不决的时候,一个朋友向我推荐了京东互联网医院。他告诉我,那里有很多专业的医生,可以在线为我提供咨询服务。

我决定试一试。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我向一位医生描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的问题,并给出了详细的建议。他告诉我,除了之前的治疗方法外,我还可以使用颈托来缓解症状。同时,他也推荐了一些适合我的颈托品牌和型号。

我按照医生的建议购买了一个充气鱼跃颈托,并开始使用它。起初,我对这个颈托持怀疑态度,觉得它可能只是一个普通的枕头。但是,使用了一段时间后,我发现它真的有所帮助。我的肩部僵硬和疼痛明显减轻了,睡眠质量也得到了改善。

在整个治疗过程中,京东互联网医院的医生一直陪伴着我,给我提供了很多有用的建议和支持。他们的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。我也开始意识到,健康无小事,及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。

现在,我已经基本恢复了健康。虽然我仍然需要注意自己的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑,但我已经可以正常工作和生活了。回想起来,这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务充满了信心和感激。

如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业,服务也非常人性化。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注和保护它。

颈椎间盘突出就医指南 常见症状 颈椎间盘突出常见症状包括颈部疼痛、僵硬,肩部不适,甚至可能出现手臂麻木或无力。易感人群主要是长期低头工作或生活习惯不良的人群。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 减少低头做事,保持正确的坐姿和站姿; 2. 平时注意减少坐站和弯腰,卧床休息为主; 3. 口服外用药物如布洛芬缓解症状; 4. 使用颈托如充气鱼跃颈托帮助缓解颈部压力; 5. 在症状缓解后进行腰部功能练习和物理治疗,预防复发。
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宋斌

主任医师

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感染内科

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