我从小就对自己的皮肤格外敏感，稍微不注意就容易过敏。前几天，我在外面走了一整天，脚踝开始肿起来，回家后喷了云南白药，希望能缓解一下疼痛。然而，第二天早上醒来时，脚踝上出现了一片红斑，非常痒。我心想，这次可能又是皮肤过敏了。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问我多长时间了，痒不痒，我告诉他昨天开始的，非常痒。医生建议我涂点尤卓尔或者地奈德乳膏。我拿出手机，打开京东APP，搜索了这两种药膏，发现都有售。于是我下单购买，等待药膏送到家中。

在等待药膏的过程中，我开始思考自己的生活习惯。是否是我平时的饮食或生活方式导致了皮肤过敏？我决定从现在开始，更加注意自己的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息习惯。

药膏送到后，我按照医生的建议涂抹在红斑处。几天后，红斑消退了，痒感也减轻了很多。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和及时帮助。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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