我从小就是一个活泼好动的女孩，喜欢各种户外运动。然而，最近两个月来，我的生活被一件奇怪的事情打乱了。每次月经结束后，如果我运动量稍微大一些，还是会有少量的经血流出。这让我非常困扰和担心，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这种情况可能与激素水平有关。医生建议我检查一下激素水平，特别是性激素六项，以了解内分泌情况。同时，她也提醒我注意生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠和合理的膳食，适当进行运动，增强抵抗力，避免感染。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。首先，我改变了熬夜的习惯，保证每天晚上都能早点休息。其次，我开始注意饮食，多吃一些富含营养的食物，少吃垃圾食品。最后，我也增加了运动量，但不是剧烈运动，而是适当的有氧运动，如散步、慢跑等。

除了改变生活习惯外，医生还开了一些止血药给我，并建议我在必要时服用短效避孕药来调理月经和激素水平。起初，我对服用避孕药有些犹豫，但医生解释说这是一种常见的治疗方法，可以帮助我恢复正常的月经周期和激素平衡。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐改善。现在，即使在月经结束后进行适当的运动，我也不会再出现少量的经血流出。这个经历让我更加关注自己的健康，也让我明白了生活习惯的重要性。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！