我从小就被称为“小太阳”，因为我总是笑容满面，充满活力。然而，三年前的一天，我的世界被打破了。乳腺增生这个词汇，像一把利剑，刺穿了我的心脏。

起初，我并没有太在意。只是偶尔会感到乳房胀痛，医生说是正常现象，可能是月经周期引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。每当月经来临时，疼痛就像潮水一样涌来，让我无法忍受。

我尝试了各种药物，中药、西药、保健品，甚至是偏方。但是，所有的努力都没有效果。疼痛依然存在，像一只无形的手，紧紧地抓住了我。我的心情也随之低落，失去了往日的活力和笑容。

今年，疼痛达到了顶峰。我开始怀疑自己是否得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生的交流中，我了解到乳腺增生并不是什么罕见的疾病，很多女性都有类似的经历。医生建议我少吃一些雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。同时，医生还给我开了两种药物：红花逍遥胶囊和止痛化癥片。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，并且按时服用药物。一个星期后，疼痛明显减轻了。虽然还不能说完全消失，但至少我可以正常生活了。我的心情也逐渐恢复了往日的活力和笑容。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，给了我及时的帮助和指导。希望更多的人能够了解和使用这种便捷的医疗服务。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。