我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家里有个医生叔叔，他总是跟我说要注意营养，多吃水果蔬菜。长大后，我开始关注各种保健品和营养补充剂，希望能通过这些方式来保持健康。

有一天，我在超市看到了一种维生素咀嚼片，包装上写着“增强免疫力，改善皮肤状态”。我当时就想，既然是维生素，应该对身体有好处吧？于是就买了一盒回家。

开始吃的时候，我并没有太在意用量，偶尔想起来就吃一片。直到有一天，我在网上看到有人说过量服用维生素也会有副作用，才开始担心起来。于是我决定去找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我，正常人可以适量服用维生素咀嚼片，但不能过量。每天吃一片就足够了，多吃反而可能会引起一些问题。

我问医生，平时吃饭如果蔬菜少，是否需要额外补充维生素。医生说，如果平时的饮食中确实缺乏某些营养素，那么适量补充是可以的。但是，过度依赖补充剂也不是好事，还是要尽量通过正常的饮食来获取营养。

我又问医生，维生素咀嚼片算不算药物，是否有副作用。医生解释说，虽然维生素咀嚼片不属于药物，但也不能随便吃。过量服用可能会引起一些不良反应，例如恶心、呕吐等。

最后，我问医生，如果我偶尔忘记吃，或者隔两天吃一片，会不会有问题。医生说，偶尔忘记吃或者隔两天吃一片是没有问题的，只要不超过每天一片的用量就行。

通过这次在线问诊，我不仅了解了维生素咀嚼片的正确用法，还对自己的健康管理有了更深入的认识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够随时随地获取专业的医疗建议。

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