我从小就有一个习惯，喜欢大声说话，尤其是在和朋友们聚会时，总是最活跃的一个。可最近这段时间，我的嗓子总是隔几天就难受，疼得厉害，甚至影响了我的日常生活和学习。每次吃了药，症状就会缓解，但过不了多久又会复发。这种情况让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我是否经常说话多，或者音量高，我点头承认。医生说这可能是导致我嗓子不适的原因之一。除此之外，医生还问我是否有其他不适症状，或者曾经患过什么疾病。我告诉医生，除了嗓子不适外，其他都很正常，之前也没有什么大病小病。

医生听完我的描述后，认为我可能患有咽炎，并建议我去耳鼻喉科做进一步检查。同时，医生也提醒我要注意生活方式的调理，避免过度用嗓，少吃辣椒等刺激性食物。听到这里，我不禁想起自己平时的饮食习惯，虽然我已经开始控制辣椒的摄入量，但可能还是不够。

在医生的建议下，我决定去医院做喉镜检查。检查结果证实了医生的判断，我确实患有咽炎。医生告诉我，咽炎是一种常见的疾病，主要是由于咽部黏膜的炎症引起的。它可以由多种因素引起，包括过度用嗓、吸烟、空气污染等。医生还说，咽炎如果不及时治疗，可能会引起更严重的并发症，例如声带息肉、喉癌等。

得知这个消息后，我感到非常震惊和后悔。为什么我没有早点注意自己的嗓子健康？为什么我总是忽视医生的建议？我决定从现在开始，认真对待自己的健康，改变不良的生活习惯，保护好自己的嗓子。同时，我也想通过自己的经历，提醒身边的朋友们，尤其是那些经常用嗓的人，注意保护自己的嗓子健康，避免像我一样遭受不必要的痛苦。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还给了我很多宝贵的建议和指导。希望更多的人能够像我一样，通过京东互联网医院，及时解决自己的健康问题，保持身体健康和心情愉快。