我每年体检都发现胆红素高，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向一位中医科医生提出的问题。医生告诉我，单是这个体检单的轻度升高是没有临床意义的，除非我有明显的不适表现，例如腹痛或黄疸。我的血常规结果也是正常的，乙肝五项也正常。医生说，可能与体检中心的试剂盒较为敏感是相关的。

我还告诉医生，最近几年体检都有这个问题了，虽然没有什么事的，但我还是很担心。医生安慰我说，这个指标是隐性黄疸的范围，不用担心，没有临床意义。同时，医生也提醒我，肝囊肿不用特殊处理，除非它明显变大或者出现腹痛、腹胀等不适症状。

我向医生反映，有朋友说过，我的面部看着有点黄的问题。医生问我是否会觉得容易困倦、乏力，有时气短。平时吃饭怎么样呢？会有胃口不佳、腹胀吗？我承认有这些症状。医生建议可以为我中医辨证调理一下，可能有脾气虚弱的情况。医生还让我拍个舌象给他看看，结果显示不是黄疸，但可能存在肝胆湿热，肝郁脾虚的情况。

医生给我开了茵胆平肝胶囊和参苓健脾胃颗粒，按说明书服用2周。医生还提醒我，服药过程中如果有任何不适，欢迎随时线上咨询。同时，医生也给了我一些生活建议，例如注意休息，作息规律，避免熬夜、劳累；清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻；注意环境温度，避免受凉及过热；舒畅情志，避免过度思虑、生气；适当运动锻炼，建议有氧运动为主，快走、跑步、游泳、骑自行车、健身操等，每次0.5-1小时，每周3-5次。

最后，医生还建议我饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。医生的话让我感到很安心，我决定按照医生的建议去做，希望能改善自己的健康状况。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！