我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。从去年开始，我就经常感到恶心，尤其是在早上起床和吃完饭后。有时候甚至会干呕，刷牙也会引起恶心。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，包括吃吗叮林等中成药，但效果并不明显。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

在网上搜索了一番后，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我是否有其他相关症状。除了恶心外，我还经常感到喉咙有痰，尤其是在吃完饭后。医生告诉我，这可能是慢性咽喉炎引起的恶心。

医生建议我去医院做一个胃镜和喉镜检查，以排除其他可能的疾病。虽然我有些担心做胃镜会引起恶心，但医生告诉我可以选择无痛胃镜，减少不适感。同时，医生也提醒我，心理因素可能会加剧我的症状，需要注意自我暗示和放松心态。

在医生的建议下，我决定去医院做进一步的检查。虽然过程有些不舒服，但结果显示我并没有器质性问题。医生告诉我，这可能是神经性呕吐，需要通过调整生活习惯和心态来缓解症状。

回家后，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和精神紧张。同时，我也尝试了一些放松技巧，如深呼吸和冥想。慢慢地，我的症状开始有所改善，恶心的频率和程度都减少了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感觉自己又充满了活力和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！