我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个都在健身房里练出八块腹肌，我更是羡慕不已。于是，我开始了我的增肥之路。

我尝试了各种方法：吃高热量的食物、喝蛋白粉、甚至还去健身房做力量训练。但是，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到有人说益生菌可以帮助增肥，我就想试一试。

我在京东互联网医院上找到了营养科医生，向她咨询益生菌是否真的能增肥。医生告诉我，益生菌主要是调节肠道菌群，改善吸收不良、胀气、便秘、腹泻等肠胃不适，通常不会导致肥胖。听到这里，我有点失望，但医生并没有放弃我，她问我是否需要增重，我说是的。

医生详细询问了我的身体健康状况，包括是否对药物或食物有过敏、肝肾功能是否有异常、有无其他既往病史等。幸好我都没有问题。然后，医生给我了一些建议：首先要增加摄入，尤其是高蛋白食物；其次可以配合调理肠胃促进吸收的产品使用，例如益生菌；最后，适当的运动可以促进胃肠道蠕动，增加食欲。

我按照医生的建议，开始了我的增重计划。每天我都会吃五餐，早上吃鸡蛋和全麦面包，中午和晚上吃瘦肉和蔬菜，下午加餐吃牛奶和坚果。同时，我也开始服用益生菌，希望它能帮助我更好地吸收营养。

经过几个月的努力，我的体重终于有所增加。虽然还没有达到我理想的目标，但我已经很满意了。更重要的是，我的肠胃也变得更健康了，之前的胀气和便秘问题都得到了改善。

我很感谢那位医生，她不仅给了我专业的建议，还让我明白了增重并不是一件简单的事情，需要科学的方法和持之以恒的努力。现在，我已经把这个经验分享给了我的朋友们，希望他们也能从中受益。

如果你也想增重，记住：益生菌可以帮助你调理肠胃，提高营养吸收率，但它并不是万能的。只有通过合理的饮食和适当的运动，才能真正实现增重的目标。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！