我从小就是一个敏感的人，总是对周围的环境和人有着过度的关注。这种性格在我上大学后变得更加明显。大学的自由环境让我感到无所适从，尤其是在宿舍里，室友们的生活习惯和我的完全不同。他们喜欢熬夜打游戏、看剧，而我则需要一个安静的环境才能入睡。每当他们还在玩耍时，我就已经躺在床上，等待着入睡的那一刻。可惜的是，我的等待总是徒劳的。

我开始失眠，头疼，焦虑。每天晚上，我都会担心室友们会发出什么声音，影响我的睡眠。即使他们已经上床休息，我也会因为担心而无法入睡。这种情况持续了很久，直到我实在无法忍受，才决定去看医生。

医生听完我的描述后，告诉我这是一种环境导致的失眠，需要一个良好的睡眠环境才能改善。可问题是，我不能搬出去住，也不能改变室友们的生活习惯。医生建议我可以尝试一些药物来帮助我入睡，但我对药物总是心存疑虑。毕竟，谁也不想依赖药物来解决问题。

我曾经尝试过褪黑素，但效果并不明显。医生告诉我，这可能是因为我的身体已经适应了这种药物，需要更换其他的药物。于是，他给我开了一种叫做盐酸曲唑酮的药物，并告诉我这是一种没有耐药性的药物，可以长期使用。

我开始服用这种药物，果然，我的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能安心入睡，不再担心室友们的噪音。同时，我的头疼和焦虑也减轻了很多。医生告诉我，这种药物不仅可以帮助我入睡，还可以缓解我的焦虑情绪。

我很感激医生给我的帮助。通过这次经历，我也意识到，自己的健康和生活质量是最重要的。即使不能改变周围的环境，也可以通过其他方式来改善自己的生活。现在，我已经学会了如何更好地管理自己的情绪和生活，希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去看医生吧。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！