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能不能把胶原蛋白肽和全脂奶粉混在一起喝?

能不能把胶原蛋白肽和全脂奶粉混在一起喝?

我叫小芳,今年25岁,身高159厘米,体重只有42公斤。从小到大,我一直被人称为“小骨架”,这也成为了我心中的一个小小的自卑点。随着年龄的增长,我开始意识到,增重不仅是为了美观,更是为了健康。于是,我开始了我的增重之旅。

在网上搜索了很多资料后,我决定尝试使用胶原蛋白肽和全脂奶粉来帮助我增重。然而,一个问题困扰着我:能不能把胶原蛋白肽和全脂奶粉混在一起喝?我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

医生很耐心地听完了我的问题,并详细询问了我的身高体重、饮食情况等信息。得知我三餐不太规律,医生建议我使用肠内全营养制剂进行增重。医生解释说,增重是要基于摄入量大于消耗量才可以的,而肠内全营养制剂可以提供人体所需的各种营养素,帮助我更好地增重。

我告诉医生我之前尝试过蛋白粉,但喝了肚子疼,医生说这可能是因为我不耐受蛋白粉,而肠内全营养制剂不同于蛋白粉,是人体所需营养素制成的,应该不会引起不适。医生还建议我少食多餐,避免易产气、粗纤维多的食物,并适量运动,以短时间高强度的运动为主,增加肌肉纤维的维度,达到增加体重的目的。

我非常感谢医生的建议,并决定按照医生的指导来进行增重。同时,我也意识到,增重不仅仅是为了美观,更是为了健康。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人们。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有增重的需求,欢迎来这里咨询专业的医生。记住,增重也需要科学的方法和正确的指导。祝大家都能拥有健康的身体!消瘦症就医指南 常见症状 消瘦症的常见症状包括体重过轻、食欲不振、腹泻或便秘等。易感人群主要是工作压力大、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 使用肠内全营养制剂进行增重,确保摄入量大于消耗量。 2. 饮食上以易消化、高蛋白、高热量为原则,少食多餐,避免易产气、粗纤维多的食物。 3. 适量运动,以短时间高强度的运动为主,增加肌肉纤维的维度,达到增加体重的目的。 4. 如果出现胃肠道功能变化,如腹胀腹泻,及时调整用量或咨询医生。 5. 在使用产品前,仔细阅读说明书和注意事项,排除肝肾功异常、药物、食物过敏情况等特殊情况。

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