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我怎么也胖不起来?想增肌健身但总是瘦

我怎么也胖不起来?想增肌健身但总是瘦

我一直以为自己是那种天生就能吃不胖的人,直到我开始尝试健身增肌。身高182厘米,体重138斤的我,怎么也胖不起来。每次去健身房,看到那些肌肉发达的男生,我就羡慕不已。于是,我开始了我的增肌之旅。

我尝试了各种方法,吃得多,睡得好,甚至还买了一些增肌粉。可无论我怎么努力,体重就是不见长。朋友们都说我是“瘦子”,我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。

一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,结果却让我大跌眼镜。原来,脾虚不仅会导致肥胖,还可能影响到肌肉的生长。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊,很快就得到了医生的回复。医生告诉我,我的情况并不是脾虚,而是因为我的新陈代谢太快,导致我很难增重。医生还说,增肌粉并不是万能的,需要结合科学的饮食和训练方法才能发挥作用。

医生给我提供了一份详细的饮食计划和训练方案,并建议我每天喝一杯增肌粉。起初,我对这个方案持怀疑态度,但医生的话让我重新燃起了希望。我开始按照医生的建议去做,每天早上喝一杯增肌粉,晚上则进行力量训练。

几天后,我惊奇地发现自己的体重开始上升了。虽然只是一点点,但这足以让我信心倍增。我继续坚持下去,一个月后,我的体重已经增加了5斤。更重要的是,我的肌肉也开始变得更加明显了。

我再次感谢医生,感谢京东互联网医院。如果没有他们的帮助,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我已经找到了正确的方向,相信自己一定能达到增肌的目标。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们都非常专业,会给你提供最合适的解决方案。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。消瘦症就医指南 常见症状 消瘦症的常见症状包括体重过轻、食欲不振、疲劳乏力等。易感人群通常是年轻人和中年人,特别是那些长期处于高压力环境或有不良生活习惯的人群。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 合理膳食:增加蛋白质和热量的摄入,多吃富含营养的食物,如肉类、鱼类、豆制品、全谷类等。 2. 健康生活方式:保持良好的睡眠习惯,适当进行体育锻炼,避免过度劳累和精神压力。 3. 药物治疗:如有必要,医生可能会开具一些促进食欲和增强体重的药物,例如甲基多巴、胰岛素等。 4. 心理支持:消瘦症患者可能会有焦虑、抑郁等心理问题,需要得到家人和朋友的支持和理解,也可以寻求专业的心理咨询服务。 5. 定期复查:定期到医院进行体检和复查,监测身体状况的变化,及时调整治疗方案。

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