我从小就有一个习惯，夏天的时候总爱喝冰水。每次一口气喝完一大杯，感觉整个人都清爽了。可谁知道，这个习惯竟然差点让我丢了性命。

那天，我像往常一样喝了一杯冰水，结果没过多久就感觉喉咙不舒服。起初我还以为是普通的上火，没太在意。可到了晚上，喉咙开始疼痛，扁桃体也肿了起来。我照镜子一看，吓了一跳，扁桃体肿得像两个小球一样，红红的，非常吓人。

我赶紧上网查了一下，发现有很多人都说喝冰水会导致扁桃体肿大。我心想，难道我也中招了？于是，我决定去看医生。到了医院，医生一检查就告诉我，我的扁桃体确实发炎了，需要及时治疗。听到这个消息，我不禁后怕，如果我再不去看医生，后果不堪设想。

医生给我开了一些消炎药，并嘱咐我清淡饮食，不抽烟不喝酒不吃油腻上火生冷的食物。我一一遵守，几天后，扁桃体的肿胀和疼痛都明显减轻了。医生还告诉我，虽然喝冰水可能会引起扁桃体肿大，但这并不是唯一的原因，平时的生活习惯和环境因素也会影响扁桃体的健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的贪凉而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内恢复了健康。现在，我已经改掉了喝冰水的习惯，开始注重自己的生活方式和饮食习惯，希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。

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