我叫李明，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班，抽烟喝酒也成为了我的日常。最近，我开始关注自己的健康，尤其是肝脏的健康。听说维生素B族和护肝片可以一起吃，于是我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生告诉我，维生素B族和护肝片可以一起吃，甚至维生素B族的b12也有保肝护肝的作用。我有些疑惑，问医生是否只需要吃一种就可以了。医生解释说，如果我主要是为了护肝，可以只吃护肝片；但如果我平时饮食不均衡，需要重点补充，复合维生素B会更适合我。

医生进一步询问了我的生活习惯，得知我经常熬夜、抽烟、喝酒后，建议我同时补充维生素B和护肝片。医生还告诉我，维生素B每天一粒，饭后吃；护肝片每天1到2片，饭后吃。我听了医生的建议，决定开始补充这两种营养品。

最近，我正在减肥，医生也建议我在减肥期间补充复合维生素B，提高代谢。医生说，减肥期间可以每天吃维生素B。听了医生的建议，我更加坚定了补充维生素B的决心。

通过这次咨询，我不仅了解了维生素B族和护肝片的使用方法，还意识到了自己生活习惯的不良影响。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的健康指导。从今以后，我会更加注重自己的健康，改变不良的生活习惯，保持一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！