我从小就有一个习惯，喜欢咬手指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的手指头开始起皮皮，长出毛刺一样的东西。我吓坏了，赶紧去找妈妈帮忙。

妈妈带我去看了医生。医生问了很多问题，包括我平时的饮食习惯和是否有其他不适症状。然后，他仔细检查了我的手指，告诉我们可能是皮炎引起的，可能与缺乏维生素有关。医生建议我多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，并给了我一些药膏和宝宝霜来涂抹。

我开始按照医生的建议做，慢慢地，我的手指头恢复了正常。这个经历让我意识到，健康无小事，不能因为小问题而忽视。现在，我不再咬手指甲，也更加注重自己的饮食和生活习惯。

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