我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说我这样会让嘴唇变得干燥，甚至会起皮。但我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常白，甚至有些厚重。同时，我也开始出现了容易出汗的情况，尤其是在晚上睡觉时，总是被汗水浸湿的衣服惊醒。这些症状让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。在京东互联网医院上，我找到了一个中医大夫。通过视频咨询，他详细询问了我的症状和生活习惯。最后，他告诉我，我的舌苔白可能是肝郁脾虚的表现，而容易出汗则可能与肾虚或气血不足有关。听到这里，我不禁有些紧张，毕竟我从未想过自己的身体会出现这么多问题。

大夫建议我吃六味地黄丸来调理身体，并且还推荐了柴胡疏肝散和戊己丸。这些中成药听起来都很陌生，但大夫解释说它们可以帮助我疏肝解郁，改善脾虚和肾虚的症状。我按照大夫的建议开始服用药物，并且也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

几个月后，我再次去看大夫，发现自己的舌苔已经不再那么白，出汗的情况也明显减少。更重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再像之前那样容易疲劳和焦虑。这个经历让我深刻认识到，中医的调理方法真的很有效，尤其是在改善身体的整体状态方面。

现在，我已经完全戒掉了舔嘴唇的习惯，并且也更加注重自己的健康。每当我遇到身体不适时，总会想起那位中医大夫的建议和帮助。感谢京东互联网医院，让我能够在家中就享受到专业的医疗服务。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！