我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水。可我就是不听，总觉得那些东西太难吃。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律。直到有一天，我发现肛门大便后有肉凸起，才真正开始担心自己的健康。

我记得那天早上，我像往常一样上厕所，结果发现肛门处有一个小肉球凸起。起初我以为是擦不干净的残留物，于是用力擦拭，结果疼痛难忍。之后几天，每次大便后都有这种情况出现，伴随着轻微的疼痛和瘙痒感。我开始感到恐慌，不知道这是什么病，会不会很严重。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可能是肛裂或轻微的痔疮。听到这个结果，我松了一口气，原来不是什么大病。医生还给我提供了一些生活习惯的建议，包括保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅等等。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早晚两次熏洗坐浴，口服麻仁滋脾丸和通便灵胶囊，润肠通便。同时，我也注意了自己的大便习惯，每天定时大便，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。慢慢地，我的症状开始改善，肛门处的肉球也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、态度好，解决了我的问题。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！