我从小就有一个坏习惯——熬夜。无论是为了工作还是娱乐,总是觉得夜晚才是属于自己的时间。直到有一天,我发现舌头上长了一个大泡,疼得我连话都说不出来了。
我赶紧上网搜索,结果显示可能是上火引起的。于是,我决定去看中医。通过京东互联网医院,我找到了一个中医大夫进行在线咨询。
医生问了我很多问题,包括症状持续的时间、是否有诱因、平时的饮食习惯等等。我告诉他我经常熬夜,喜欢吃辛辣油腻的食物,偶尔也会吃一些生冷的东西。医生听完后,给我看了舌象,告诉我我有湿热内蕴的情况。
医生又问我是否有口苦口黏、口臭、口干多饮不解渴、身体困重等症状。我说我有口黏和口干多饮不解渴的感觉。医生还问了我是否有阴囊/睾丸潮湿的症状和小便黄的情况,我都说有。最后,医生告诉我我可能是阴虚火旺、肝胆湿热引起的舌头长泡。
医生给我开了知柏地黄丸和藿香清胃片,告诉我要先使用两周观察一下,主要是为了滋阴清热降火祛湿。他还提醒我,藿香清胃丸可能会引起大便次数增多,但一般一天不超过3次即可,如果腹泻较重,可以减量服用。
除了用药,医生还给了我一些日常调摄的建议。首先是饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。其次是适当运动,最好运动到后背微微汗出。最后是注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。
我听完医生的建议,决定改变自己的生活习惯。从那以后,我开始早睡早起,少吃辛辣油腻的食物,多喝水,多运动。同时,我也按时服用医生开的药物。慢慢地,我的舌头上的大泡消失了,整个人也感觉轻松多了。
这次经历让我明白了一个道理:健康无小事,及时就医很重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!
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