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我可能有抑郁症,怎么确定?

我可能有抑郁症,怎么确定?

我从小就是一个内向的人,总是喜欢独来独往。家人和朋友都说我太过沉默寡言,但我总觉得这就是我的性格。直到有一天,我发现自己连最喜欢的游戏也提不起兴趣,整天都浑浑噩噩的,甚至连吃饭都变得麻烦。这种状态持续了好几个月,我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。

我在网上查了很多资料,发现自己的症状和抑郁症的描述非常相似。于是,我决定去看医生。由于疫情的原因,我选择了在线问诊,找到了京东互联网医院的专家进行咨询。

医生问我是否有情绪低落的感觉,我点头表示有。然后他又问我是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣,我再次点头。医生继续问我是否能因为开心的事情而感到高兴,我摇了摇头。最后,医生问我睡眠和饮食情况,我告诉他都还可以,但总是感觉没有什么开心的事情。

医生听完我的描述后,告诉我我可能有轻度的抑郁情绪,但需要去门诊面诊才能给出明确的诊断。他解释说,网络上只是初步的咨询,确诊必须要通过面对面的交流和检查来确定。我理解了医生的意思,决定去医院做进一步的检查。

在等待面诊的过程中,我开始反思自己的生活方式和心态。为什么我总是那么消极?为什么我总是把自己封闭起来?我意识到,我的内向性格可能是导致我抑郁的原因之一。于是我开始尝试改变自己,多和家人和朋友交流,多参加一些社交活动,多做一些自己喜欢的事情。

面诊的结果证实了医生的判断,我确实有轻度的抑郁症。医生给我开了一些药物,并建议我继续保持积极的生活态度。现在,我已经开始逐渐恢复正常的生活节奏,虽然还有时候会感到情绪低落,但我知道我可以战胜它。

如果你也有类似的经历,希望你能及时寻求专业的帮助。不要像我一样,等到症状严重才去看医生。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症初步诊断指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠质量下降、饮食胃口变化等。易感人群主要是长期承受压力、经历重大生活事件或有家族遗传史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业医生的帮助,进行详细的面诊和评估。 2. 可以尝试抗抑郁药物如SSRIs(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)或SNRIs(血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂)等,具体用药需遵医嘱。 3. 心理治疗,例如认知行为疗法(CBT)或人际关系疗法(IPT)等,可以帮助改善情绪和应对压力。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 5. 加强社交支持,与家人和朋友保持良好的沟通和互动,避免孤立和隔离。
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